Das Warum dahinter und Fitness-Gurus soweit man schauen kann

Noch im Frühling 2014 sagte ich als Dozent einer Gruppe von lernwilligen Fitnesstrainern, dass sie sich nicht täuschen lassen sollen von übertriebenen Abnehmversprechen. Die einzig wahre Methode um abzunehmen, ist eine langfristige Ernährungsumstel- lung. Kohlenhydratarm aber ausgewogen...