Ernährung
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FERTIG…(NOCH EINMAL RICHTIG ZULANGEN)

LEKTION 6KAPITEL 2 MEILENSTEIN 1

= Die „Genießer Tage“

Heute ist Dein großer Tag. Du startest mit der Kur.

Ab heute sind die Globulis Dein täglicher Begleiter. Du musst sie 3x täglich einnehmen. Am besten 15 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit. Nimm jeweils 5 Globulis unter die Zunge und lasse sie dort für ca. eine Minute, bzw. bis sie sich aufgelöst haben.

Einen genauen Tagesablaufplan, wann Du wie etwas zu Dir nehmen solltest, findest Du im Rezeptbuch.

Das Wichtigste:
Kein schlechtes Gewissen! Keine Vorgaben, was Du essen musst. Genieße einfach nur. Hier ent- fachst Du Dein „Osterfeuer“. Je besser Du deinen Stoffwechsel auf Touren bringst, desto größer Dein Abnehmerfolg.

Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen. Es gibt tatsächlich Personen, die an diesen Tagen nicht zunehmen, ja sogar abnehmen. Aber die meisten werden 500g bis 2 kg zunehmen und das ist auch ok so. Bedenke, dass das lediglich Wassereinlagerungen sind, die innerhalb der ersten 2 Tage wieder weg sind.

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