KURZES RESUMÉ UND DANN WEITER

Fassen wir noch einmal zusammen. Wir wollen mit Hilfe von verschiedenen Puzzleteilen, eine Körperreaktion auslösen, die in möglichst kurzer Zeit die höchstmöglich Fettverbrennung verursacht. Das 1. Puzzleteil waren die „ Genießer Tage“, das 2. ein homöopathisches Mittel namens Gonadotropin C30. Die ersten beiden Teile lösen eine Kettenreaktion im Körper aus, die wir so lange wie möglich aufrecht erhalten wollen. Dir muss bewusst sein, dass jeder Eingriff in diese Kettenreaktion, zum so- fortigen Stillstand führt. So, wie wenn du bei Dominosteinen, einen

Stein heraus nimmst. An dieser Stelle geht es nicht weiter mit dem Um- kippen der Nachfolgenden. Um die nächsten Puzzleteile zu verstehen, muss ich noch einmal wiederholen, dass der durchschnittliche Stoffwechsel zwischen 1500 kcal und 2500 kcal pro Tag liegt und unser Ziel war, diesen zu erhöhen.

3500 KCAL PRO TAG LASSEN DEIN FETT SCHMELZEN

Die Kettenreaktion ist im vollen Gange. Dein sonst so müder Stoffwechsel schießt mit soforti- ger Wirkung in luftige Höhen. All das passiert un- mittelbar nach den „Genießer Tagen“. Wir haben im Zuge der Vorbereitungen zu diesem Buch, den Stoffwechsel unserer ersten Probanden mit- tels Atemgasanalyse, auch Spirometrie genannt, messen lassen. Die Ergebnisse waren erstaun- lich. Bei den meisten der über 75 Teilnehmer hat- te sich der Stoffwechsel mehr als verdoppelt. Im Schnitt lag der tägliche Umsatz bei 3500 kcal. Das für mich noch viel erstaunlichere war, dass 3000 kcal davon in Form von körpereigenem Fett verbrannt werden konnten. Das entspricht fast einem Pfund, also einem halben Kilo Fett pro Tag. Wenn man diese Reaktion aufrecht erhalten kann, so würde man in 3 Wochen also Rund 10 Kg Fett abnehmen. Aber woher wusste der Körper unserer Probanden, dass er Ihr Fett verbrennen sollte?

LASS UNS DEINEM KÖRPER SAGEN, DASS ER FETT VERBRENNEN SOLL

Eigentlich muss man jetzt nicht mehr viel tun, außer zu verstehen, was gerade im Körper pas- siert. Das uralte Überlebensprogramm im Gehirn wurde aktiviert. Der Organismus lebt jetzt nur noch dafür, so viel Fett wie möglich, für die Ver- brennung bereit zu stellen. Bedenke, ursprüng- lich war dieses Programm dafür da, in absoluten Notzeiten zu gewährleisten, dass der in der Schwangeren heranwachsende Nachwuchs ü- berlebt. Egal, ob Du Man oder Frau bist, dein Körper wird jedes überschüssige Gramm Fett in

deinem Körper verbrennen, als gäbe es kein Mor- gen mehr. Wenn du das verstanden und akzep- tiert hast, dann kannst du auch mit dem nächs- ten Puzzleteil umgehen. Wenn dein Körper 3500 kcal am Tag verbrennt und Du deinem Körper 3500 kcal gibst, dann gibt es für deinen Organis- mus keinen erdenklichen Grund an seine Notreserven (Körperfett) heranzugehen. Es besteht nämlich keine Not. An dieser Stelle bricht die Ket- tenreaktion also sofort ab. Unmittelbar, ohne Vor- warnung.

Was dein Körper will sind 3500 kcal am Tag.

Gib sie Ihm, aber aus unterschiedlichen Quellen. Ich schrieb bereits, dass von den 3500 kcal, die dein Organismus während des Programms benö- tigt, können 3000 kcal aus dem eigenen Körper- fett kommen. Damit ergibt sich eine Differenz von 500 kcal. Und das ist das nächste Puzzleteil: